Tommy Mörtberg

Tyvärr sa kroppen ifrån igår halvvägs igenom gårdagens träning då jag började få ont i underarmen. Föregående veckas hårda träning i kombination med de fem pass jag kört i måndags och under gårdagen var lite mer än vad kroppen orkade med. Därför bestämde jag mig för att avstå gårdagens andra paddelpass och känna av igen nu så här på onsdags morgonen för att besluta om att gå vidare. Tyvärr är jag inte helt återställd ännu och är precis hemkommen från universitetets sjukgymnast som diagnoserade det hela som en inflammation pga överbelastning, någon dags vila och anti-inflammatoriskt rekommenderades. Anti-inflmmatorisk både äter jag och smörjer på lokalt men av erfarenhet kan jag nog börja träna tidigare än vad sjukgymnasten säger, förhoppningsvis redan i eftermiddag.

På en mer positiv punkt så är Falu Elitcenters aktiva på väg ner till Leipzig för att tävla på Level Four Canoe Slalom Markleeberg en stor tysk tävling på bra vatten. Tävlingen hålls under helgen och jag kommer följa tävlingarna med spänning. Det ska bli kul att se främst hur de yngre juniorerna har utvecklas men även hur mina landslagskollegor kan prestera på tävlingen.

Återigen har en ny vecka påbörjats, inte bara i almanackan utan även i träningsdagboken. Gårdagen bestod av en välbehövd vilodag vart jag passade på att påbörja studerandet inför de kommande tentorna i maj, träning under föregående vecka har gått riktigt bra och jag känner mig bättre för varje pass.

Nu är jag riktigt fräsch i kroppen igen och är precis hemkommen från ett härligt slätvattenspass i solen. Temperaturen här i England har tyvärr sjunkit en hel del de sista dagarna så kortärmat är ett minne blott men dagen var ändå rätt behaglig. Den nya träningsveckan rivstartades i morse med en lätt löprunda på 45 minuter med efterföljande stretching. Efter det begav jag mig till skolan för föreläsning i Business Finance och People and Organisations innan jag återvände hem åt lunch och hoppade upp på cykeln för ovanstående paddelpass i form av 4×6 40/20 + slätvattens teknikträning inför de kommande svenska uttagningstävlingarna. Ikväll väntar fortfarande två timmars kanotpolo matchträning innan jag är klar för dagen. För att imorgon ta mig an två pass i kanoten och ett i gymmet, även denna vecka kommer bli hård.

Nedan följer lite video från onsdagens andra pass i Cardiff, passet bestod av fullängdsåk, 3 st, samt ett åk 4-delat på samma bana. I videon får ni bevittna mitt andra åk samt det fyrdelade åket.

Även denna Cardiff resa blev det tre pass i banan och jag måste säga att jag gillar banan riktigt skarpt. Det är absolut inte den största banan eller den med snabbast vatten men den är fortfarande riktigt bra, grymma bakvatten gör att man kan få till riktigt schyssta uppströmmare, vilket ni kommer få se senare i veckan när jag har tid att lägga upp video från gårdagens pass. Som tidigare nämnt avverkades tre pass i Cardiff, ett pass med korta banor, 6×4, och ett pass fullängdsåk under gårdagskvällen. Följande morgon bjöd även det på ett pass korta banor innan jag Marvin och Andy Hadfield satte oss i bilen för att bege oss de cirka tre timmarna hemåt igen. Efter ett kort pit-stopp på 16 Green Street begav jag mig återigen ut på vattnet för ett aerobt pass, solen gassar på riktigt bra idag så jag bestämde mig för att göra årspremiär i kortärmad paddeljacka. Ett beslut jag absolut inte ångrar det var riktigt riktigt skönt i vattnet. Förhoppningsvis håller värmen i sig framöver så det blir fler sådana pass.

Eftermiddagens träningspass bestod av korta banor med fokus på uppströmmare, ett pass jag snott direkt av britterna där minimumkravet är att göra minst 100 uppströmmare. De 105 jag avverkade på mitt pass, delades upp på 5 åk med sex olika banor och jag kände mig riktigt riktigt vass bitvis. Mot slutet blev det däremot betydligt svårare att hålla uppe kvalitén då passet sliter något så fruktansvärt på magmusklerna. Denna eftermiddag kändes däremot betydligt lättare då vädret var riktigt, riktigt bra, 15 grader med solglimtar och nästan vindstilla. Några få vågade sig t.o.m. på att paddla i kortärmat jag själv behöll mig något konservativ och nöjde mig istället med min tunnaste långärmade jacka.

Imorgon beger jag mig återigen till Cardiff för att paddla lite i deras bana där. Två pass under onsdagskvällen och ett tidigt pass efterföljande morgon, jag har även blivit erbjuden att åka till Tryweryn den kommande helgen men då det har blivit rätt många sådana resor har budget börjat säga stopp för längesen, och jag måste ta en närmare titt innan jag kan fatta några beslut.